リフレッシュ ＠江ノ島

ご訪問ありがとうございます。

１０／１８日曜に初江ノ島上陸してまいりました(^-^)ニコ
だいぶリフレッシュ♪
いろんなモヤモヤを吹き飛ばし元気になってきましたよ〜






















リフレッシュした感じ、伝わりましたか？
青い空と青い海♪仲良しの友だちと過ごせて最高でした(^-^)v

どうもありがとうございました<(_ _)>

タグ：江ノ島

近況〜。

こんばんは(^-^)ニコ
今日もご訪問ありがとうございます。

またまた、しばらく更新が滞っておりました<(_ _)>

実は肩の治療で処方された痛み止めを飲んでいたところ、
１０／１胃の調子が悪くなり、１０／４日曜日に病院のお世話になることに＿|￣|○
（肩の記事はこちら http://happydayswithschna.blog.so-net.ne.jp/2015-09-17）





こんないいお天気続きなのにー・涙


とりあえず、お散歩ができる程度には復活したものの、
食後に動くと胃が痛い、お腹が空くと胃が痛い、という情けない状況。




お散歩はのんびり、たっぷりできるようになりました(^-^)v



大河のためにも、１日も早く治したいので、
来週お休みをすることにしました〜。

たっぷりした食事もとれないので、旅行は無理。
自宅でのんびり、毎日身体の声を聞きながら、すごそうと思います。


あー、しかし、なんでこんなに悪いことが起きるのか。
今回復活したら、きっと当分は悪いことは起きないと信じたいと思います。


こんな体調なので、皆さんのブログへのご訪問やコメントの返信が遅くなっています。

最後までお付き合いいただきありがとうございました。
季節の変わり目です。風邪などひかないよう気をつけてくださいね(^-^)/

困ったiOS9 久しぶりの代々木公園

ご訪問ありがとうございまーす。

昨日（９／２６）、久しぶりに代々木公園へ行ってきました。
昨年のデング熱騒動で足が遠のいていたので、ほんと久しぶりです。
この季節、公園は金木犀の香りがいっぱいでとても素敵でした。




中秋の名月、キレイに見えました


ドッグランでは幼馴染みのシルバーちゃんに会えて、大喜びの大河でした。
ソネブロ友だちのエイトくんにも久しぶりに会えました。




今日のお散歩休憩



なのに、月とかアイスコーヒーの写真＿|￣|○

なぜか？というと
iOS9にバージョンアップしたら、ＳＤカードのデータが読み込めなくなったんです・涙




iPhoneで撮った数少ない写真


なんかなー。もっといい写真が撮れてるハズ？なんだけど・笑

前回のバージョンアップのときも一時的にＳＤカード読み込めなっかったから
今回も一時的な問題だといいな。



iOS9にバージョンアップしたら、だいぶ使い勝手が変わりましたね。
慣れるまでいろいろ使ってみます。

今日もありがとうございました<(_ _)>

タグ：iOS9

肩が痛くなってビックリ(O_O)

ご訪問ありがとうございます！

朝から雨の大河地方です。
豪雨災害、地震、そして紀州犬射殺事件など辛いニュースがおおいですね。
どうしても、自分だったらどうするのか？と大河と自分に当てはめて考えています。


さて、そんな中、自分の身にたいへんな事が起きました。
９／１５の昼過ぎから少しずつ右肩に痛みが出てきたんです。
自宅に帰る頃には右手を動かすことができず、夜散歩はお休み。

寝ることも難しいくらいで、
やっと寝ても寝返りをうつと目覚めるような状況でした。
これはまた肩が外れたか？（実は仕事中に亜脱臼した経験あり）



お医者さんが炎症の名称を書いてくれました


翌日、病院で検査したところ、石灰沈澱性腱板炎だそうです。
これ特に原因はなく、４、５０代の女性に多いとのこと。
あちゃー(>_<) 気持ちは若いつもりでも着実に年齢重ねてますね・汗

ステロイド系の強い注射を打ってもらって、
痛み止めの内服薬で痛みがとれるのを待ちます。
右手が使えないので、仕事はお休みしました。
音声入力できれば仕事できるのに・・・


こんなことになると大河のケアが大変です。
一番難しいのはお散歩。
「お散歩行くよ〜」っていうと、へそ天して抱っこ待ちですから・笑

将来のことも考えて自分でカートインできるようになってもらった方がいいですね。



大河も協力してよね



そんなこんなですが、今（９／１７夕方）はほとんど痛みがなくなっているので、
大丈夫そうです。動かす練習をして様子をみたいと思います。


明日は仕事に行かないとp(^_^)q
情けない記事にお付き合いいただきありがとうございました。

タグ：石灰沈澱性腱板炎

ヨガを再開して２年

ご訪問ありがとうございます(^-^)ニコ
涼しくなって嬉しいけど、毎日のように雨が降るのは困っちゃいますね。


今日（９／８）でヨガを再開して２年が経ちました(^-^)v
スポーツはいろいろやってきましたが、中でもスカッシュと、ヨガが好きです。
スカッシュは肩を壊してしまったので、残念ながら今はできない。
なので、続いているのはヨガだけなんです。





日曜日の８時半からのクラスに通っています


今までできなかったバランスのポーズができる様になったり、
硬いところも動かし方次第で伸びることがわかったり、
いろいろ発見があって面白いです。

一方で最近は年齢なりにいろいろ課題もあります。
１週間に１回のヨガでは、身体がとても硬く、
動くと瘀血が流れているのを実感するようになりました。
なので、ちょっと反省して睡眠前に簡単なヨガをすることにしました。


興味がある方はこちらを見てみてください。
http://youtu.be/wEe1ckkWv9k


少しでも身体が楽になればいいなーと思っています。



大河のためにもしっかり健康管理しないとねー


再開して２年が経ったので、ブログに書くことにしました。
お付き合いいただきありがとうございました<(_ _)>

タグ：ヨガ